Sommerlich leichte Minestrone
Sommerlich leichte Minestrone mit Gemüse der Saison, Hülsenfrüchten und Pesto für einen stabilen Blutzucker und maximalen Genuss...
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Weeknight
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Rezepte für die Woche - schnelle Zubereitung, frische Zutaten mit hoher Nährstoffdichte und langanhaltender Sättigung und maximalen Geschmack
Easy Feierabend Flatbread aus Dinkel
Ein leckeres, schnell gemachtes Flatbread aus vollwertigem Dinkelmehl, cremigem Schmand und frischem Gemüse. Ideal als schnelles Abendessen unter der Woche....
Schneller Reisnudelsalat mit Garnelen und Erdnuss-Dip
Sommerlich gesunder Reisnudelsalat mit Erdnussdip und Garnelen inspiriert von vietnamesischen Bún Salaten....
Selbstgemachte Falafel - einfach und schnell
Knusprige, vegane Falafel aus Kichererbsen – schnell gemacht, proteinreich & voller Geschmack. Plus Nährwerte, Tipps & Wissen rund um Kichererbsen!...
Spargel mal anders: Marinierter weißer Spargel
Weißer Spargel mal anders: mariniert in Zitrone, Honig & Kräutern. Leicht, saisonal & basisch – perfekt für Frühling, Detox & Meal Prep....
Frühlingshafte Lauchcremesuppe
Diese cremige Lauchsuppe ist nicht nur wohltuend und aromatisch, sondern auch ein echtes Nährstoffpaket für Körper und Geist. Die Kombination aus Lauch, Zwiebeln, Knoblauch und einer cremigen Basis versorgt den Körper mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffen....